琉球アーユルヴェーダ

昨日のトレーニングはかなり辛かった。2回ほど記憶が昇天してしまった！

土曜日の駐車場草むしり（草刈りでない）のお陰で、太ももの裏が筋肉痛でダメになっていたため、軽ぅ～くトレーニングすることを期待していたのだが、さすが！そこは鬼の磯谷トレーナー俺には厳しい。”傷口に塩を擦り込むような下半身重点トレーニング”をみっちり仕込んできてくれた。
さすがに、もうすぐで泡吹きそう＆涙が出そうだったが、悔しいから耐えたよ。お利口さん？だから耐えました。

小生あこがれの、新堂先生は『汗をかけば肉体と精神が磨かれる!』とおっしゃっている。

おー燃えてきた。磯谷トレーナーをギャフンと言わせるぞぉ！！

6月からは週2回はパーソナル入れよう！ビルドアップするぞぉ！！

ちなみに新堂冬樹先生のトレーニングの様子

肉体と精神が磨かれる

徹夜明けのトレーニング

真夜中のトレーニング


実は、
ここ10年で体重が10㎏増えた！もともとガリガリだったが、＋10㎏は見た目的にも、仕事的にもそして健康を考えると”ＮＧ”である。
昨年、友人の結婚式で新婦に「大丈夫ね？ぶよぶよしてるよ～」って言われてからかなり気になっている。
そう言えば、以前、弟に裸を目撃され、苦笑されたことがあったなぁ！
実はこれまで、体型の変化に気づくことなく、のほほ～んと楽しく乾杯したり、大好きなマックのポテトを好きなだけ食べていたからな～
好き放題して、体重計にも乗らず、腹周りの変化にも疎くなっていた。
30過ぎたころはまだ気にはしてなかったが、35歳を過ぎたころから体重の戻りが明らかに違う感じだし・・・
よぉーし！夏までには－3キロを目指そう！（正確には梅雨明けまでに）