琉球アーユルヴェーダ

１０月１７日（木）開催の「ビューティーアーユルヴェーダ　レッスン　vol'9 　
アーユルヴェーダ式オイルマッサージ　～アビヤンガで美しく健康に～」は、
おかげさまで無事に終了しました。
今回も定員を超える多くの方々にご参加いただき、ありがとうございました

"愛情のこもった手”を意味するアビヤンガ。

アビヤンガ＝オイルマッサージを日常的に行うと・・・

老化防止
ストレスからの解放
容貌をよくする
免疫力を高める
視力を良くする
睡眠の質を上げる
といったことが期待できます。

アビヤンガは、全身にごま油をしかっりと塗布していきますが、
忙しい現代人には、頭と耳と足に油を塗布する“３点マッサージ”がおススメ

参加者の皆様には、耳とお手元でご体験頂きました

ある程度、決まった手技はありますが、大事なのはしかっり油を塗布すること

その後、シャワーや湯船に入り、しっかりと体を温めて発汗すること。

これがアビヤンガの大切なポイントです

参加者の皆様、いかがでしたでしょうか



来月のセミナーは、お待たせいたしました「アーユルヴェーダの体質論」について。

アーユルヴェーダでは、人には“ドーシャ”とよばれる３つのエネルギー（ヴァータ、ピッタ、カパ）があり、
どの“ドーシャ”が優勢かによって、その人の体質や性格が決まるといわれています。また、その体質・年齢にあったライフスタイルを過すことで、健康で幸せな人生を送ることができる、と説いています。

ご自分の体質を知るための“セルフチェック表”を用いながら、
アーユルヴェーダの基本となる“体質論”について、分かりすくご紹介します。

アーユルヴェーダの体質論を学んで“本当の自分”に出会ってみませんか


ビューティ―　アーユルヴェーダレッスンvol'10
アーユルヴェーダの体質論から学ぶ　“本当の自分に出会えるヒント”


※写真はイメージです。

日 　　時　/　11月21日(木)　　　　14：00~15：00
参 加 費　/　1,000円
定 　　員　/　10名様
場　　 所　/　デパートリウボウ ４階　お客様サロン
講　　 師　/　ケイショウカイ代表　崎浜　慶
ご 予 約　/　070-5696-3285（クラッシーボ直通）